Priser & Tjänster

Kostrådgivning 

Med hjälp av tjänsten kostrådgivning får du ett skräddarsytt kostprogram utifrån dina förutsättningar för att du ska kunna nå ditt mål.

Personlig träning

Med hjälp av tjänsten personlig träning så får du ett skräddarsytt träningsprogram utifrån dina förutsättningar för att du ska kunna nå ditt mål.

Onlinecoachning

Med hjälp av onlinecoachning så kan du befinna dig vart som helst i Sverige. Kontakten oss emellan kommer att ske via mailen.

Så här går det till:

Jag kommer att skicka dig en hälsoprofil som jag vill att du fyller i.
Utifrån det du svarar så kommer jag göra ett upplägg till dig som passar dina mål och dina förutsättningar.

Jag sänder dig ditt program via mailen tillsammans med fakturan.
Vi håller kontinuerlig kontakt med avstämningar en gång i veckan. Önskar du mer kontakt går det givetvis bra (vardagar).

Det du får:

  • Kostrekommendationer utifrån dina egna mål och förutsättningar.
  • Individanpassat träningsupplägg utifrån dina egna mål och förutsättningar.
  • Du får även flera olika alternativ på kolhydrater, fett och proteiner för att själv ha möjligheten att sätta ihop olika måltider utefter ditt behov.
  • Peppning och stöttning under 12 veckor.

All kommunikation oss emellan kommer att ske online vilket gör att du kan befinna dig vart som helst i Sverige.

Ord.pris för PT- och kostprogram 1800:- för 12 veckor

Ord. pris för enbart kostprogram 1500:- för 12 veckor.

Ord. pris för enbart PT-program 1900:- för 12 veckor.

För att komma i kontakt med mig kan du skicka mig ett mail på: ensamtjejpagymmet@outlook.com