Ny vecka och Smoothiebowl

Ny vecka och tredje skolveckan. Förkylningen känns betydligt mycket bättre och jag vågar mig nog på att träna lite försiktigt här hemma.
Så senare idag blir det axlar och mage. Är så glad att jag har allt ifrån gummiband till olika vikter och kettlebells. Så svettig lär jag definitivt bli.

Jag hoppas ni har haft en bra helg. Igår stod jag i köket och förberedde veckans matlådor. Lite mer än hälften blev vegetariska och resten blev kyckling. Så skönt att ha maten gjord och kunna ägna tid till familjen när man väl är hemma.

Idag tänkte jag bjuda på denna goda frukost. Smoothiebowl fungerar fint till både frukost eller till mellanmål. Och det bästa är väl att man kan variera dem i oändlighet. Så man tröttnar ju aldrig.

Smoothiebowl en portion

1/2 avokado
1 bananer
1/2 mango
1 msk hampapprotein
en skvätt havredryck

Mixa allt till en enda röra. Toppa med valfritt topping.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.